Come funziona il nostro approccio
Principi, strumenti e affiancamento personalizzati
La nostra metodologia si basa sull’esperienza diretta e sull’adattabilità. Seguiamo ogni persona in modo personalizzato, scegliendo esercizi, tecniche di respirazione e mindfulness più adatti ai suoi obiettivi e contesto di vita. Ogni percorso valorizza la gradualità e il supporto costante.
Il nostro team di esperti mindfulness
Un gruppo multidisciplinare con passione ed esperienza
Laura Conti
Istruttrice mindfulness
Specializzazione
Mindfulness adulti
Competenze
Laura si dedica all’introduzione della mindfulness in contesti aziendali e personali, aiutando adulti a scoprire nuove routine di attenzione e gestione dello stress.
Gianluca Serra
Facilitatore gruppo
Specializzazione
Esercizi guidati
Competenze
Gianluca facilita attività di gruppo puntando sulla creazione di ambienti accoglienti e pratiche facilmente integrabili nella quotidianità.
Sara Bellini
Consulente benessere
Specializzazione
Supporto individuale
Competenze
Sara offre supporto personalizzato per inserire la mindfulness nella vita di tutti i giorni, fornendo strategie pratiche e consigli su misura.
Mauro Andreoli
Istruttore meditazione
Specializzazione
Meditazione guidata
Competenze
Mauro ha un approccio attento alle esigenze di ogni partecipante, con una lunga esperienza nella guida di pratiche di meditazione individuali e collettive.
Il percorso in pochi semplici step
Laura Conti
Istruttrice mindfulness senior
"Ogni percorso è unico: la mindfulness si adatta a esigenze, stili di vita e tempi diversi. L’importante è procedere un passo alla volta, integrando pratiche semplici e costanti, senza fretta o aspettative rigide. Il sostegno e la presenza sono fondamentali per creare nuove abitudini."
Settimana 1-2
Avvio e ascolto personale
Prima fase dedicata all’ascolto delle esigenze e degli obiettivi personali, stabilendo il ritmo e le prime pratiche di base guidate.
Settimana 3-4
Tecniche di concentrazione
Introduzione di esercizi semplici come la respirazione consapevole per rafforzare l’attenzione e ridurre le principali distrazioni.
Settimana 5-6
Sviluppo delle abitudini
Con il supporto di esercizi ripetuti e progressivi si consolida l’integrazione della mindfulness nella routine quotidiana.
Da settimana 7
Monitoraggio e supporto continuo
Valutazione degli sviluppi raggiunti, personalizzazione delle attività e affiancamento costante per mantenere la motivazione.
Confronto tra approcci proposti
Valuta le differenze tra il nostro metodo e altre soluzioni
Offriamo un percorso guidato, pratico e pensato per l’integrazione nella vita quotidiana, rispetto a metodi più generici e meno personalizzati.
Metodo calyphionex
Approccio guidato, personalizzato e graduale
Metodo classico
Metodo prettamente teorico e standard
Adattabilità e personalizzazione
Capacità di adattarsi a diversi bisogni individuali
Supporto costante
Presenza e accompagnamento nel percorso
Semplicità degli strumenti
Facilità di inserimento nella routine
Efficacia percepita
Risultati secondo il feedback degli utenti